Estilo de Vida

Você sabe o que cura ressaca de cerveja? Confira aqui! Depois de um dia inteiro regado de consumo excessivo de cerveja e comidas mais pesadas, o dia seguinte vem acompanhado de uma bela dor de cabeça, náuseas, fadiga e dores abdominais…
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Tanto em dias de calor intenso, quanto em dias de muito frio, as noites de descanso podem ser mais conturbadas e desconfortáveis. Esses e outros fatores podem causar conflitos para adormecer e ter um sono profundo. Sendo assim, saber a…
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Veja neste artigo os principais alimentos bons para ressaca! Depois de ter exagerado nas bebidas alcoólicas, a ressaca costuma aparecer com sintomas bem desagradáveis, como fadiga, sonolência, náuseas, vômitos e dores de cabeça. Sendo…
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Conheça neste artigo os 6 principais alimentos que auxiliam no sono! Sabemos que uma boa alimentação é importante para o bom funcionamento de todo o nosso organismo. Com isso, a qualidade do sono também está relacionada ao que comemos…
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Conheça hoje 6 alimentos bons para quem está com diarreia! Não existe nada mais desagradável do que ter crises de diarreia! Além das evacuações frequentes, esse problema também pode causar dores abdominais, ferimentos anais, perda de…
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Você sabe quantos passos temos que dar por dia para ter mais saúde e longevidade? Então, confira neste artigo! Por muito tempo, acreditava-se que para se ter uma vida longa e saudável, seria necessário dar 10.000 passos por dia. No…
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Cálcio: para que serve? Descubra neste artigo! O cálcio é um micronutriente indispensável para a saúde e bem-estar do nosso organismo. Além de ser importante para a formação e manutenção dos ossos, ele também participa do processo de…
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A ansiedade, a vida corrida, a falta de higiene do sono e a insônia têm sido os principais motivos para o sono inadequado na vida moderna. Atualmente, ter uma rotina de sono regulado é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Com isso,…
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Sono demais, o que pode ser? Confira neste artigo! O cansaço excessivo é um fator que tem tomado conta do dia a dia de grande parte das pessoas. Seja por causa de uma rotina super exaustiva e falta de um tempo adequado para descansar,…
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Confira neste artigo os aplicativos que ajudam a dormir melhor! Provavelmente você já ouviu de alguém ou leu uma matéria sobre os malefícios que o celular pode causar à qualidade do sono. E é verdade, o celular influencia em dois dos…
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Confira nesse artigo 4 ótimas opções de substitutos do açúcar! De certa forma, o açúcar como parte de uma dieta saudável e equilibrada, não precisa ser tratado como inimigo. O nosso corpo precisa de açúcar para conseguir manter-se…
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Não é segredo para ninguém que ter uma alimentação saudável é fundamental para uma boa saúde e bem-estar. Mas, você sabia que existe uma grande relação entre a alimentação e sono? Sim, é isso mesmo! Existem alguns nutrientes específicos…
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