vida saudável

As bananas são uma opção de lanche extremamente saudável, repletas de vitaminas e nutrientes. Mas, alguma vez se perguntou o que acontece com o seu corpo se você comer uma banana todos os dias? Este é um hábito que surpreendentemente tem…
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Em 2022, houve muitos avanços em diversas áreas da ciência, inclusive com descobertas interessantes sobre a influência de certos alimentos na saúde. Assim, pesquisadores publicaram uma infinidade de estudos sobre dieta e nutrição, trazendo…
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Quando alguém está insatisfeito com o próprio corpo e procurando maneiras de emagrecer, normalmente essa pessoa consulta a internet, visto que existe uma grande quantidade de conteúdo sobre esse tema sendo produzido online. Nesse sentido,…
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O estilo de vida sedentário é uma tendência dos dias atuais e está associado ao desenvolvimento de diversas doenças como: obesidade, diabetes do tipo 2, câncer, além de morte prematura. A prática de exercícios físicos, por mais simples que…
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Você já deve ter percebido que o açúcar pode ser altamente viciante. Quer saber como lidar com a ânsia por açúcar e as razões de ter esse desejo? Confira aqui!
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Você já ouviu no Kefir? Sabe quais são seus benefícios para a saúde? Continue lendo e veja como ele atua no seu corpo!
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Com a modernidade, ao passo que as relações de trabalho no mundo contemporâneo transformaram-se, o tempo das pessoas tornou-se mais escasso. Nesse sentido, todos já devemos ter dito ou ouvido a seguinte frase: desde quando eu tenho tempo…
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Quando estamos sob estado de estresse, dizem que as melhores formas de lidar com essa questão é fazer exercícios, dar mais tempo para as atividades que gostamos de fazer ou até mesmo começar a praticar meditação. No entanto, o que…
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Em média, segundo alguns estudos, uma pessoa padrão costuma ganhar cerca de 0,5 a 1 kg a cada ano que passa. Nesse sentido, mesmo que esse número pareça ser bem pequeno, isso pode equivaler a um extra de 4,5 a 9 kg por década. No entanto,…
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Com o passar do tempo, a sociedade estabeleceu padrões de beleza distintos. Ou seja, no século XVII, por exemplo, o padrão de beleza era bem diferente do que conhecemos hoje. Hoje em dia, o padrão de beleza está muito mais atrelado a um…
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Tanto o xilitol quanto a stevia são adoçantes amplamente usados hoje em dia e ambos são encontrados na natureza. Mas qual a diferença entre xilitol e stévia? Veja a seguir! Tanto o xilitol quanto o stevia não possuem açúcar de verdade e…
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Abandonou o açúcar e não sabe se adoçante artificial é uma boa escolha? Então confira a seguir os benefícios e malefícios dos adoçantes artificiais! Não é novidade para ninguém que as pessoas possuem gostos distintos. Alguns sujeitos…
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