Estilo de Vida

O organismo consegue produzir uma série de substâncias importantes que também podem ser ingeridas sob a forma de suplementos. Uma delas é a coenzima Q10, produtora de energia e com propriedades antioxidantes. Mas, afinal, coenzima q10 serve…
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As olheiras são manchas ou bolsas escuras que ficam sob os olhos e nas pálpebras. Seu surgimento se deve a diversos fatores e independente deles, acabam se tornando um incômodo. Por isso, vale a pena conhecer truques simples e eficazes para…
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A dor de cabeça é um dos problemas mais comuns, tanto que existem mais de 200 tipos catalogados pela medicina. As causas são as mais variadas, desde a falta de sono até a enxaqueca. Ainda que a maioria das pessoas resolva a questão tomando…
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Você faz dieta, exercícios físicos todos os dias e nada de perder peso! Seja pela saúde ou apenas para uma ocasião especial. Daí, vem a pergunta que não quer calar: quanto tempo demora para emagrecer? O fato é que diversos fatores…
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A sabedoria popular raramente erra, já percebeu? Uma das receitinhas da vovó é usar e abusar dos benefícios da semente de abóbora para uma série de coisas. Pois é, se você é do tipo que as joga fora quando vai prepará-las, melhor rever seus…
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Você provavelmente deve usar sutiã com tanta frequência que nem se lembra mais como é ficar sem. Tudo bem que usar ou não o sutiã é uma decisão pessoal e não uma regra! Porém, é necessário compreender o que acontece se parar de usar sutiã e…
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O transtorno de déficit de atenção de hiperatividade (TDAH) e a ansiedade são duas condições clínicas em grande evidência atualmente. Os dois transtornos possuem sintomas semelhantes, provocando desatenção, impulsividade, isolamento…
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As sementes de mamão são excelentes fontes de nutrientes, sendo compostas por substâncias bioativas como os flavonoides, rica em fibras e gorduras boas, como as monoinsaturadas. Mas será que a semente de mamão faz mal? As sementes de…
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Trabalhar, estudar, fazer as tarefas domésticas, ter tempo de lazer, ir à academia, ter tempo para o parceiro, e por aí vai. Ao final de um dia é totalmente comum nos sentirmos muito cansados. Entretanto, mesmo com esse cansaço…
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Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre as vantagens em consumir o mamão na sua dieta. Entretanto, o que você ainda não sabe é que também existem muitos benefícios da semente de mamão. Essas pequenas sementes redondas e escuras…
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O jejum intermitente é uma estratégia nutricional que tem recebido cada vez mais adeptos. Porém, como toda dieta, também necessita de um acompanhamento nutricional. Além disso, pode ter efeitos negativos se não for feita com cuidado. Por…
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Para muitas pessoas ir ao banheiro no trabalho, na casa de um amigo ou do seu parceiro, pode ser algo extremamente desconfortante. Essas pessoas têm dificuldades de defecar longe da tranquilidade de casa, e acaba prendendo as fezes.…
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