Estilo de Vida

Nossas amizades mais sólidas normalmente são feitas durante o período da infância e adolescência. Com isso, ao chegar na fase adulta, quando passamos a frequentar novos ambientes como o trabalho, academia, faculdade, etc., se torna mais…
Leia mais...

Não é segredo para ninguém que a dupla alimentação saudável e exercícios físicos é imbatível para controlar as taxas do colesterol LDL, o dito colesterol ruim. Mesmo que seja necessário recorrer a medicamentos, incluir estes 16 alimentos…
Leia mais...

A alimentação é um fator primordial no controle do diabetes tipo 2, uma vez que qualquer deslize pode desequilibrar o índice glicêmico. Por isso, é imprescindível saber quais os piores alimentos para quem tem diabetes. Deste modo, a…
Leia mais...

O organismo consegue produzir uma série de substâncias importantes que também podem ser ingeridas sob a forma de suplementos. Uma delas é a coenzima Q10, produtora de energia e com propriedades antioxidantes. Mas, afinal, coenzima q10 serve…
Leia mais...

As olheiras são manchas ou bolsas escuras que ficam sob os olhos e nas pálpebras. Seu surgimento se deve a diversos fatores e independente deles, acabam se tornando um incômodo. Por isso, vale a pena conhecer truques simples e eficazes para…
Leia mais...

A dor de cabeça é um dos problemas mais comuns, tanto que existem mais de 200 tipos catalogados pela medicina. As causas são as mais variadas, desde a falta de sono até a enxaqueca. Ainda que a maioria das pessoas resolva a questão tomando…
Leia mais...

Você faz dieta, exercícios físicos todos os dias e nada de perder peso! Seja pela saúde ou apenas para uma ocasião especial. Daí, vem a pergunta que não quer calar: quanto tempo demora para emagrecer?O fato é que diversos fatores…
Leia mais...

A sabedoria popular raramente erra, já percebeu? Uma das receitinhas da vovó é usar e abusar dos benefícios da semente de abóbora para uma série de coisas. Pois é, se você é do tipo que as joga fora quando vai prepará-las, melhor rever seus…
Leia mais...

Você provavelmente deve usar sutiã com tanta frequência que nem se lembra mais como é ficar sem. Tudo bem que usar ou não o sutiã é uma decisão pessoal e não uma regra! Porém, é necessário compreender o que acontece se parar de usar sutiã e…
Leia mais...

O transtorno de déficit de atenção de hiperatividade (TDAH) e a ansiedade são duas condições clínicas em grande evidência atualmente.Os dois transtornos possuem sintomas semelhantes, provocando desatenção, impulsividade, isolamento…
Leia mais...

As sementes de mamão são excelentes fontes de nutrientes, sendo compostas por substâncias bioativas como os flavonoides, rica em fibras e gorduras boas, como as monoinsaturadas. Mas será que a semente de mamão faz mal?As sementes de…
Leia mais...

Trabalhar, estudar, fazer as tarefas domésticas, ter tempo de lazer, ir à academia, ter tempo para o parceiro, e por aí vai. Ao final de um dia é totalmente comum nos sentirmos muito cansados.Entretanto, mesmo com esse cansaço…
Leia mais...