Comidas e Bebidas

Comer atum enlatado todos os dias faz mal? A pergunta é interessante porque a gente sempre vê o alimento em dieta, já percebeu? E como o peixe natural não é exatamente barato, acaba recorrendo às conservas. Mas o que acontece se o consumo…
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Nada como um pão francês fresquinho e quentinho para o café da manhã ou para uma tarde com toda a família. Só de pensar no cheiro de pão e manteiga derretida já dá água na boca. Mas e se você comprar pães a mais e sobrar alguns? Como evitar…
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Para quem pretende chegar aos 90 ou até aos 100 anos com saúde e disposição, é preciso investir em uma alimentação balanceada. Uma boa alimentação pode ser o segredo para retardar os efeitos do envelhecimento.A correria do dia a dia…
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Começar o dia com uma refeição completa e deliciosa é uma tarefa fácil quando você tem as receitas certas para um delicioso café da manhã vegano. Por isso, reunimos na lista a seguir uma seleção das melhores opções sem ingredientes de…
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A preocupação com a saúde e a boa forma está diretamente ligada ao consumo de verduras e proteínas. No entanto, o que nem todos sabem é que a forma de preparo desses alimentos é tão importante quanto a quantidade.Isso porque o preparo…
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As bananas populares e apreciadas por pessoas de todas as idades. Porém, essa fruta nutritiva costuma amadurecer rapidamente e, uma vez escurecida, pode se tornar menos apetitosa para alguns.Felizmente, existem truques simples que podem…
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Com o início da pandemia, surgiram novas mudanças nos estilos de vida de diversas pessoas. Muitas se viram obrigadas a utilizar o ensino à distância e se adaptar ao sistema home office, que perdura até os dias atuais na realidade de vários…
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A maioria das pessoas adora pizza, e é um alimento consumido regularmente por muitos indivíduos pelo menos uma vez por mês. No Brasil, as pizzarias estão amplamente distribuídas pelo território nacional.No entanto, haver muitas opções…
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Experimentos mostraram que uma combinação de proteínas no leite e antioxidantes encontrados no café duplicam as propriedades anti-inflamatórias de algumas células imunológicas. A maioria das doenças que são conhecidas como “envelhecimento”…
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Hoje em dia, temos mais informações disponíveis, mas isso pode dificultar diferenciar entre notícias verdadeiras e falsas, chamadas de "fake news". Como não poderia ser diferente, isso também acontece na área da nutrição, onde mentiras são…
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Alimentos industrializados são todos aqueles que passam por algum tipo de processo industrial, recebendo ingredientes, aditivos químicos, etc. São exemplos pão, queijo, massas e conservas (frutas cristalizadas, atum ou sardinha).Alguns…
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Os ovos são, inegavelmente, um superalimento, pois contêm alto valor nutritivo. Só para exemplificar, uma unidade é rica em proteínas, ômega-3, vitaminas D e B12. Ao mesmo tempo, comê-los fora da validade é potencialmente perigoso. Mas,…
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